Депрессия: 6 фактов

Далеко не все случаи, которые мы называем депрессией, действительно ею являются. Что нужно знать об этом заболевании, если от него страдаешь ты или твои близкие?
Депрессия: 6 фактов

Об этом мало говорят, но плохое настроение из-за хмурой погоды — это еще не депрессия, которая на самом деле является опасным заболеванием.

Сколько раз в этом году ты произносила фразу «У меня депрессия»? А сколько слышала ее от знакомых? На самом деле депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезные изменения в организме на биохимическом уровне.

Это болезнь, а не проявление жалости к себе

Многие люди, не иначе как со стальными нервами и тикающими колесиками вместо сердца, считают, что депрессия наступает, когда ты «распускаешься». Этакая хандра, в которую человек сам позволил себе впасть.

На самом деле аномальную активность мозга при депрессии можно увидеть даже на томографии.

В мозге нарушается биохимический баланс и передача импульсов между нервными клетками. Именно поэтому у депрессии есть и физические симптомы: потеря аппетита, частые головные боли, бессонница. И лечится она не за пару дней, а довольно долго.

Она мешает нормально работать

По данным ВОЗ, в 2016 году в мире от депрессии страдает примерно 350 миллионов человек. Из-за низкой самооценки и склонности винить себя во всех смертных грехах человек в депрессии теряет мотивацию.

Даже самые простые дела могут показаться ему невероятно сложными. По мнению исследователей из Мичиганского университета, это сказывается прежде всего на трудовой продуктивности.

Только в США вялые депрессивные работники обходятся компаниям в 44 миллиарда долларов ежегодно.

У человека меняется восприятие мира

Депрессия сопровождается многими психологическими расстройствами: от панических атак до навязчивых мыслей и социальных фобий.

Однако даже идея фикс о посещающих Землю инопланетянах еще не означает, что человек сошел с ума. Он просто болеет, и к этому нужно относиться с пониманием.

Люди в депрессии становятся раздражительными. Они могут заплакать от грубого слова или днями напролет корить себя за мелкую оплошность.

Им действительно трудно отделять здоровые и рациональные мысли от того потока искажений, который подбрасывает им болезнь. Именно поэтому они часто теряют друзей.

От депрессии не застрахован никто

Болезнь современного мира, его бешеных скоростей и информационной перегруженности может подкрасться к любому. Она не различает социальное положение, уровень доходов, возраст и национальность.

О своем опыте борьбы с депрессией рассказывала даже Кейт Миддлтон, хотя, казалось бы, жене британского наследника короны жаловаться вроде не на что.

В любом случае стоит помнить, что такое состояние не делает человека неполноценным и не определяет его личность (так же, как грипп или диабет).

Советы обывателей обычно бесполезны

Уверения в стиле «Просто займись спортом» или «Все будет хорошо!» тут не работают. Человеку в депрессии невозможно «взять себя в руки» и «проявить силу воли». Он также не может «забыться в работе» и вылечиться одними лишь антидепрессантами.

Примерно каждый второй сталкивается с тем, что лекарства ему не помогают. Заветные таблетки, как ни странно, хорошо борются только с тяжелыми формами болезни, а при умеренных обязательно должны дополняться обсуждением проблем с психологом.

В развитии депрессии играет роль генетика

Если в семье кто-то пережил депрессию, вероятность твоей встречи с этой гадостью возрастает в два-три раза. Особого «гена депрессии» ученые, впрочем, не обнаружили.

Разгадка предрасположенности кроется в целом комплексе факторов, главный среди которых — низкое содержание в крови серотонина.

Согласно исследованиям женщины в силу гормонального фона страдают от этого недуга чуть чаще, зато мужчины переживают его хуже.

Во многом благодаря стереотипам и нетактичным гражданам, считающим депрессию признаком психического расстройства. Не повторяй их ошибки.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Депрессия: 6 фактов