Диетологи раскрыли правду! Ешьте это на завтрак – похудеете в кратчайшие сроки

Если каждый день кушать этот полезный завтрак – вы навсегда распрощаетесь с брюшным жиром. Наладится работа пищеварительной системы. Это совсем не сложно – вы заметите первые результаты похудения уже совсем скоро. Приготовить такой завтрак можно из самых простых продуктов у себя на кухне. Будьте стройной вместе с нами!

Это один из самых полезных и наиболее вкусных вариантов завтрака, потому что он содержит витамины и минералы, которые могут улучшить состояние вашей кожи и волос. Кроме того, этот завтрак будет нормализовать обмен веществ и укрепит ваш организм. Ежедневное употребление этого завтрака поможет в устранении токсинов из организма и очистит ваш кишечник.

Кроме того, этот завтрак поможет решить проблему «ленивого кишечника» и запоров.

Более того, он будет сжигать жир и поможет нормализовать ваш вес. После месяца ежедневного употребления этого завтрака вы сможете легко потерять 1.5-2 кг лишнего веса, в основном в области талии!
Ваш тон кожи, волосы и ногти станут здоровыми и красивыми, а ваш брюшной жир начнет медленно «таять».

Для подготовки этого завтрака Вам необходимо:

  • 300 мл кефира (или с низким содержанием жира йогурта)
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев
  • 1 чайная ложка молотого льняного семени
  • 1 чайная ложка какао-порошка
  • 5-7 мясистых чернослива

Приготовление:
Перед тем, как начать подготовку этого завтрака вы должны знать, что вам нужно подготовить этот завтрак вечером, а употреблять его на следующий день, утром.
Сначала вам нужно положить чернослив в кастрюлю и залить 100 мл кипяченой воды, чтобы она полностью покрыла его.
Затем вам нужно накрыть кастрюлю и оставить ее в течение примерно 5-10 минут.
Смешайте овсянку, льняное семя и какао.
После этого вам нужно добавить кефир и перемешать хорошо все ингредиенты.
Затем вам нужно вынуть чернослив и нарезать его.
После этого вам нужно добавить чернослив к приготовленной ранее смеси.
Теперь вам нужно перемешать хорошо эту смесь и хранить ее в холодильнике.
Утром вы можете наслаждаться здоровым и вкусным завтраком. Результаты скоро будут заметны.

В первый день вы можете заметить некоторые «интересные» ощущения в желудке, но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!

Вы будете терять лишний вес каждый день. Это действительно просто. Быстрый и полезный завтрак не только улучшит вашу фигуру, но и сделает здоровыми волосы, ногти и кожу. Будьте здоровы и красивы!

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диетологи раскрыли правду! Ешьте это на завтрак – похудеете в кратчайшие сроки