Идеальный вес на всю жизнь!

Этот метод  работает безотказно! Он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

? Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

? Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
? После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.

ПЕРЕКУС (10-11 часов)

? Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
? После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
? После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Идеальный вес на всю жизнь!