Похудей без голодовок и спортзала! Этот продукт — убийца жира!

Чтобы снизить вес на несколько килограммов, не обязательно морить себя голодом. Разумнее будет подкорректировать рацион, введя продукты, которые способствуют очищению кишечника и ускорению обмена веществ, а следовательно — похудению.

Редакция приводит перечень продуктов, которые борются с жировыми отложениями. Помимо видимого эффекта похудения, все они обладают еще одним бонусом — приятным вкусом!

продукты для похудения

Продукты для похудения

1. Грейпфрут
Самый доступный и популярный продукт для уменьшения жировой прослойки. Половинка грейпфрута, съеденная после приема пищи, запускает процесс ускоренного обмена веществ: всё полезное из пищи усвоится, а лишнее не успеет отложиться.
продукты для похудения
2. Ананас
Разбудите ночью любую даму, следящую за фигурой, и спросите, что нужно есть, чтобы похудеть — она сразу ответит, что ананас. Такая слава вполне обоснована: в ананасе содержится фермент бромелин, который способствует перевариванию мяса, рыбы, молочных продуктов.

Съедайте 2–3 кусочка в свежем виде после сытного обеда или ужина. Имейте в виду, что ценность имеет либо свежий плод, либо из него фреш (сок из пакетов — выброшенные деньги).
продукты для похудения
3. Имбирь
Имбирь разогревает организм, ускоряет кровообращение, улучшает пищеварение. Приготовьте имбирный чай, залив пару кусочков свежего корня кипятком и оставив настаиваться на несколько минут. Пейте в перерывах между едой. Кстати, превосходная профилактика ОРЗ!
продукты для похудения
4. Кисломолочные продукты
Нежирные творог, йогурт, кефир, простокваша содержат гормон кальцитриол, который помогает усваиваться кальцию и провоцирует клетки избавляться от жиров. В сыворотке (продукт, получаемый после приготовления творога) содержится молочный протеин, который ускоряет обмен жиров.
продукты для похудения
5. Капуста
В капусте любого вида содержится большое количество клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника и помогает ему очиститься от шлаков. А антиоксиданты стимулируют иммунитет.
продукты для похудения

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Похудей без голодовок и спортзала! Этот продукт — убийца жира!